¬ŅQu√© es la deshidrataci√≥n?

La deshidratación es la pérdida excesiva de líquidos del cuerpo que no son repuestos. Puede ser muy peligrosa si no es tratada a tiempo, ya que los órganos no pueden funcionar correctamente.
La deshidratación grave es considerada una emergencia grave, incluso mortal.

¬ŅCu√°les son las causas?

Puede ocurrir por:

Los beb√©s, ni√Īos peque√Īos, personas mayores y personas con enfermedades cr√≥nicas como la diabetes no tratada, enfermedades renales, alcoholismo, etc., corren mayor riesgo de deshidrataci√≥n.

¬ŅCu√°les son los s√≠ntomas?

Los síntomas de la deshidratación leve o moderada son:

  • Sed.
  • Boca seca o pegajosa.
  • Orina amarilla oscura.
  • No orinar mucho.
  • Dolor de cabeza.
  • Piel seca y fr√≠a.
  • Calambres musculares.

Los signos de la deshidratación grave son:

  • No orinar u orina amarilla muy oscura o de color √°mbar.
  • Piel seca y arrugada.
  • Irritabilidad o confusi√≥n.
  • Mareos o desvanecimiento.
  • Latidos card√≠acos r√°pidos.
  • Respiraci√≥n r√°pida.
  • Ojos hundidos.
  • Apat√≠a.
  • Hipotensi√≥n arterial.
  • Alteraci√≥n del estado de consciencia.

Ante estos síntomas es importante concurrir rápidamente al centro de salud más cercano para tratar al paciente.

Asimismo, si un beb√© o ni√Īo menor de 5 a√Īos:

  • Tiene m√°s sed que de costumbre, llora sin l√°grimas, tiene la boca seca u orina menos de lo habitual.
  • Tiene los ojos hundidos.
  • Tiene v√≥mitos o hace caca muy seguido.
  • Est√° irritable, deca√≠do, no quiere beber o tiene fiebre.
  • La materia fecal tiene moco o sangre.

Se debe acudir r√°pidamente al m√©dico. En los centros de salud u hospitales p√ļblicos podr√°n encontrar atenci√≥n y medicamentos gratis.

¬ŅCu√°l es el tratamiento?

En todos los casos, el tratamiento consistirá en reponer el líquido y los electrolitos perdidos.
En los casos de deshidrataci√≥n de leve a moderada consiste en tomar agua (en peque√Īas cantidades si no puede retener l√≠quidos) o consumir sales de rehidrataci√≥n (si as√≠ lo aconseja el m√©dico).
Deben evitarse: el café, las gaseosas, alcohol, etc.
Los lactantes deben seguir consumiendo leche materna.
Si la deshidratación es grave o el enfermo no puede retener el líquido, en el centro de salud le administrarán líquidos por vía intravenosa de ser necesario.

¬ŅC√≥mo prevenirla?

La mejor prevenci√≥n es beber al menos dos litros de agua por d√≠a. En √©pocas de calor, mantenerse bien hidratado y controlar que los m√°s peque√Īos tomen suficiente agua y coman frutas. En el caso de los beb√©s amantarlos con regularidad.
Cuidar que las personas que estén con diarrea o vómitos consuman líquidos.
Al hacer ejercicio también es imprescindible consumir líquidos y evitar la actividad física durante una ola de calor.